很多贵阳别墅的主人，事业成功，前途无限，但是身体却处于亚健康状态，这种情况的产生很多时候是由于缺乏适量的运动，适量的运动对改善身体机能可起到积极的作用，并且能使人产生愉快的感觉，延缓了衰老，所以在贵阳别墅装修设计时，建立一个私人健身室，每天清早或者傍晚，在健身室中尽情享受健康和休闲好时光，让身体强壮起来，让心情舒爽起来是很有必要的，也是现在很多人别墅装修设计必备的一个功能空间，今天贵阳万川装饰的小编就给大家说说贵阳别墅装修设计之健身房的布置。
1、通风、采光、照明
健身室的通风条件是非常重要的，在健身室中做健身运动时，需要大量新鲜的氧气，健身专家建议，最有益健康的运动就是有氧运动，有氧运动时指以增强人体吸入、输送氧气，以及以使用氧气目的的耐久性运动，有氧运动的特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长，在家中进行有氧运动时非常适合的，一般多选用跑步方式，因此房间中的通风条件应该优良，最好有一扇窗户，能有两扇窗户就更好了，勤打开窗户通风，保持健身室空气的新鲜，对运动能起到积极的作用，健身室对采光的要求不高，只要房间能保证有一扇窗户，就能保证白天时的基本采光需要，很多人喜欢在夜晚或者傍晚时做运动，此时在健身室中要有充足的照明，最好能设置两盏日光灯，以满足夜晚时的照明需要。
2、减震隔音
减震隔音对于健身室来说是很重要的，应该放在第一位来考虑，因为运动时产生比较大的声音，如果减震隔音的工作做不好，会给家人和邻居带来很多烦恼，因此在选择了健身室以后，最好能在墙壁和地面部分做些特殊的处理，以达到最好的减震隔音效果，墙壁的隔音材质可以选择隔音毯、吸音棉或者是壁纸，这样能起到良好的隔音效果，尤其是相邻两户住宅只隔一堵墙、互相之间可以听到对方声音的情况下，地面的隔音材料适合选择软木地板、厚地毯的吸音效果比较好，如果你只想用小块的薄地毯，那么只会起到装饰的作用，而没有实质的隔音和吸音的效果。
3、健身室的格局与布置
健身室的格局以方正规整为最佳的选择，如果房间的格局有很多犄角，最好能用一些量身定做的家具将其遮掩，是房间看起来方正，方正的房间对在其中健身的人来说，是一种舒适的享受，而不会因为房间有很多个尖角，使人感到受到冲撞或者是感觉压抑，健身室不宜与卧室相邻，这样不仅能使家人获得安静得休息空间，还能方便健身的人与客厅中的人交谈，健身室中的摆设以简洁为宜，可以根据整个健身室的风格与功能来布置，如果没有特殊的需求，一个存放毛巾和摆放饮用水的柜子就足够了，健身室最主要的摆设还是健身器材，因此应留出充足的空间摆放健身器材，比较适合的健身器材有跑步机和其他有氧健身器材，健身室中摆放的家具和健身器材，以最大限度满足人的活动空间需要为最重要的原则，不应使人感觉活动空间狭小，否则就是本未倒置了。
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